สูงวัย ไกลโรค ..... รู้ไว้ก่อนแก่

เมื่อคราวตอนเป็นเด็กคนเราก็อยากจะเป็นผู้ใหญ่ เมื่อคราวเป็นผู้ใหญ่ก็อยากจะกลับไปเป็นเด็ก แต่คง หลีกหนีความเป็นจริงตามธรรมชาติของการเกิด แก่ เจ็บ ตายไปไม่ได้ ที่นี่ก็จะเกิดคำถามว่าทำอย่างไรละ ที่จะไม่แก่ หรือทำอย่างไรถึงจะแข็งแรงยามเมื่อสูงวัยเมื่อยามส .....
Read More

เมื่อสถานการณ์ พลิก

ในการเล่นกีฬาต้องมีการเคลื่อนไหวของร่างกายหลายส่วน นักกีฬาที่ต้องวิ่ง ต้องกระโดดและเคลื่อนไหวอย่างเร็ว ข้อเท้ามักต้องมีการรับน้ำหนักและเกิดการกระแทก การบิดในทิศทางต่างๆ จึงมีโอกาสที่จะเกิดข้อเท้าแพลงได้ง่าย โดยส่วนมากเมื่อเกิดข้อเท้าแพลงแล้วนักกีฬาส่ .....
Read More

กระดูกสันหลังคด ภัยเงียบจากร่างกาย .. ตอนที่ 1 กระดูกสันหลังคดคืออะไร?

กระดูกสันหลังคด เป็นภาวะความผิดปกติที่พบได้ทุกเพศทุกวัย มักพบมากในช่วงวัยเด็กที่ย่างเข้าสู่วัยรุ่น และวัยทำงาน และพบมากในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย  ลักษณะที่ถือว่าเป็นกระดูกสันหลังคด  หลายคนเข้าใจว่ากระดูกสันหลังคดคือการที่หลังค่อมหรือ .....
Read More