5 ท่าออกกำลังกาย เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดการบาดเจ็บ จากฟุตบอลช่วงนี้สายกีฬาหลายๆท่านคงจะอยู่ในช่วงของการติดตามการแข่งขันฟุตบอลโลกปี 2022 กีฬายอดฮิตสำหรับทุกวัย ไม่ว่าจะเด็ก วัยทำงาน หรือแม้กระทั่งผู้ใหญ่ วันนี้ กันยา คลินิกกายภาพบำบัด เองเลยขอมาแนะนำ .....
Read More
“กล้ามเนื้อแกนกลาง รู้แบบนี้ฝึกตั้งนานแล้ว”กล้ามเนื้อแกนกลางคือ กล้ามเนื้อที่สร้างความมั่นคงให้ลำตัวของร่างกายประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อ 5 มัดได้แก่- กล้ามเนื้อหลังมัดลึก- กล้ามเนื้อคอมัดลึก- กล้ามเนื้อกระบังลม- กล้ามเนื้อผนังช่องท้อง- กล้ามเนื้ออุ้งเชิง .....
Read More
"อาการอย่างไหนนะที่เรียกว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อน" ภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อน (HNP) มีอาการแสดงเกิดขึ้นได้หลายระดับตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงต้องเข้ารับการรักษาด้วยการผ่าตัด โดยสาเหตุหลักมักมาจากท่าทางในการทำงานหรือการยกของที่มีน้ำหนักมากๆ ซึ่งทำให้เกิดแร .....
Read More
Copyright © Kanya Physical Therapy Clinic 2013 All Rights Reserved.
![](http://pinterest.com/pin/create/link/?url=www.kanyapt.com/Article/Item/64-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A5?lang=TH&media=/Images/Post/64/01.JPG&description="อาการอย่างไหนนะที่เรียกว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อน" "Pin It")