“โอ๊ยๆๆ คุณหมอคะ ตื่นเช้ามาหันคอไม่ได้เลยค่ะ สงสัยเมื่อคืนจะนอนดูซีรีส์เยอะ เผลอหลับไปเลยนอนตกหมอนค่ะ”คุณทราบหรือไม่ว่าอาการปวดคอดังกล่าวที่เรามักเรียกว่า นอนตกหมอน อาจไม่ได้เกิดจากศีรษะตกจากหมอนในขณะนอนหลับเสมอไป แต่อาจเกิดจากท่าทางการนอนที่ไม่ถูกต้ .....
Read More
Work From Homeช่วงนี้หลายท่านคงเริ่มชินกันการทำงานที่บ้านไม่มากก็น้อย และเริ่มมีปัญหาตามมากวนใจ เนื่องจากสถานที่ ทั้งโต๊ะหรือเก้าอี้(work station)อาจจะไม่เอื้ออำนวยต่อการทำงาน คำแนะนำง่ายๆสำหรับการทำงานที่บ้าน คือหลีกเลี่ยงการนั่งขัดสมาธิกับพื้น .....
Read More
โอ๊ย!! ทำไมยกแขนสูงเหนือศีรษะแล้วปวดแปล๊บที่หัวไหล่แบบนี้หากคุณมีอาการนี้หลังจากที่ต้องทำกิจกรรมที่มีการยกแขนขึ้นสูงเหนือศีรษะซ้ำๆ คุณอาจมีภาวะปวดไหล่จากการกดเบียดใต้ปุ่มกระดูกหัวไหล่ (Subacromial impingement syndrome) โดยภาวะนี้เกิดจากเอ็นกล้ามเนื้อ .....
Read More
Copyright © Kanya Physical Therapy Clinic 2013 All Rights Reserved.
