5 วิธีดูแลตัวเองเมื่อคุณเริ่มปวดศอกด้านนอกอาการปวดศอกด้านนอก หรือ Tennis elbow คือการอักเสบของเส้นเอ็นกล้ามเนื้อบริเวณศอกด้านนอกที่ทำหน้าที่ช่วยกระดกข้อมือและเหยียดนิ้ว มักเกิดจากการใช้งานซ้ำๆในท่าที่ข้อมือกระดกค้างอยู่นาน เช่น การเล่นกีฬา อาทิ เทนนิ .....
Read More
รู้หรือไม่? การยืดกล้ามเนื้อทุกวัน มีผลดีมากมายไม่ใช่เเค่เพิ่มความยืดหยุ่นเพียงอย่างเดียว จริงๆแล้วประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อมีหลายอย่าง เช่น การปรับสรีระ, ลดความเครียดของร่างกาย และอื่นๆอีกมากมาย ดังนั้นบทความนี้จะขออธิบายคร่าวๆ เกี่ยวกับประโยชน์ขอ .....
Read More
“ชาแบบไหนใช่ stroke”
หลายครั้งมีโอกาสได้พูดคุยกับคนไข้ที่เข้ามารับ .....
Read More
Copyright © Kanya Physical Therapy Clinic 2013 All Rights Reserved.
